アスリートの科学─身体に秘められた能力

スポーツは「頭」で検討して、「感じ」で実践する。練習では考えながら動きを調整し、いざ試合になれば、思考は削ぎ落し感覚を研ぎ澄ます。速く走るには？ 遠くに投げるには？ 走りながらパスするには？ イラストや写真で具体例をあげながら、合理的な身体の動かし方を解き明かす実践の書。